Qu'est-ce que l'état d'hypnose thérapeutique
Approches thérapeutiques > Hypnothérapie
Comment peut-on accéder à l’état d’hypnose dans le contexte thérapeutique ?
Il y a plusieurs manières d’accéder à un état de « transe » hypnotique. Tout d’abord, le thérapeute et le patient construisent une alliance basée sur la confiance, essentielle pour promouvoir le changement.
Ensuite, le thérapeute utilise la répétition verbale, l’imagerie mentale, la respiration ou la focalisation de l’attention sur un point spécifique ou encore sur différentes parties du corps.
Ceci se nomme « l’induction hypnotique » et le thérapeute revêt ici le rôle de guide ou de facilitateur de l’expérience. Le degré de guidante nécessaire varie pour chaque patient et par séance.
Sous hypnose, il y a une plus grande réceptivité à la suggestion, même s’il n’y a aucune perte de contrôle sur le comportement. Un état hypnotique induit généralement des sensations de calme et de relaxation et peut être profond ou léger, ou quelque part entre les deux. La recherche a démontré que ceci n’a pas d’influence sur les résultats.