Comment ça marche ?
Approches thérapeutiques > EMDR
On vous demande une attention bifocale, c’est-à-dire de considérer ce qui se passe en vous en même temps que vous revivez le trouble passé et en développant un protocole de travail spécifique à l’EMDR.
La psychothérapeute remet en route le processus naturel de retraitement des informations dysfonctionnelles, qui était bloqué.
Une information est considérée comme dysfonctionnelle, si un stimulus appelé pour la circonstance déclencheur, entraîne une réponse inadaptée.
Pas plus que pour les autres psychothérapies, personne ne peut dire dans le détail comment l’EMDR marche. Plusieurs hypothèses ont été faites.
Il faut signaler principalement le parallèle qui a été établi entre les mouvements oculaires utilisés en EMDR et ceux qui interviennent spontanément au cours du rêve durant la phase de sommeil paradoxal où nous effectuons des mouvements rapides des yeux.
De nombreuses études prouvent que le sommeil et le rêve interviennent dans les processus de mémorisation.